Продолжаем тему "качельных отношений.
👉 Шаг 3. Наполнить себя энергией и жизнерадостностью
Одна из частых проблем в “качельных” отношениях — это упадок энергии у женщины.
Вы можете чувствовать себя уныло и безрадостно, слишком серьёзной и озадаченной.
На этом шаге нужно выйти из поникшего состояния, из состояния “сама в себе” и добавить лёгкости, внутренней радости и сил, которые вам сейчас так необходимы.
Жизнерадостность и энергия — это то, что позволит вам уверенно двигаться дальше.
👉 Шаг 4. Выйти из цикла трех нездоровых состояний
Порядка 95% всех нездоровых отношений, включая “качели” создаются всего лишь из трёх основных состояний психики.
Несмотря на то, что эти состояния подробно описаны (Агрессор, Жертва и Спасатель), подавляющее большинство женщин оказывается не в состоянии выйти из них самостоятельно.
Почему?
Потому что очень важна практика и по-настоящему глубокое понимание всего механизма — того, как взаимодействуют между собой три этих состояния в каждом из партнеров, и к чему это приводит.
Плюс, нужно отслеживать более тонкие формы опасных моделей поведения и скрытые выгоды, которые поддерживают нездоровое поведение.
👉 Шаг 5. Найти свой баланс в близких отношениях
Проблема “качелей” в отношениях часто преследует женщин, которые побывали на двух “полюсах”.
В жизни многих таких женщин были ситуации, когда они попадали в сильную зависимость от мужчины.
Пожив в таком состоянии, они бежали из него и оказывались на другом “полюсе” — полностью в делах и работе.
Какое-то время в их жизни могло не быть ни мужчины, ни близких отношений, ни даже потребности в них.
Спустя время женщина думает, что смогла избавиться от тенденции строить нездоровые отношения, но всё оказывается сложнее.
Да, она строит отношения иначе, чем раньше, но и в них тоже страдает.
Много претензий и непонимания, обиды на мужчину и на себя, на свой род и на жизненные обстоятельства, раздражение, разочарование и отсутствие гармонии.
Поэтому на данном шаге нужно найти этот важный баланс.
Именно ваше место между двумя “полюсами”: “Я в полной зависимости от мужчины” и “Я сама, одна, мне ничего не надо”.
Продолжение следует…
Кто уже проходил по этим шагам или только чувствует, что это нужно сделать?
👉 Всё самое важное - по ссылке в профиле🔥
